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肉割れにはマッサージも効果的

肉割れや妊娠線には、マッサージをするのも良いと言われています。

 

肉割れや妊娠線は、肌の内側の皮下組織が裂けてしまって肌の表面から見ると白い線もしくは紫色の線のようになっています。

 

普段からマッサージをしておけば、お肌に柔軟性が生まれるので、皮下組織が断裂しにくくなります。

 

肉割れしないためには、お肌が潤っていることも大切ですから、保湿力のあるボディクリームを塗ってマッサージするとさらに効果的です。

 

肉割れは、お腹、太もも、お尻、二の腕、胸など脂肪がつきやすい場所や成長で急激に皮膚が引っ張られるような場所に起こりやすいです。

 

ですから、体全体のお肌が柔らかく柔軟性を持つように丁寧に優しくマッサージしましょう。

 

面倒だと長続きしませんから、お風呂上りにマッサージする等と決めて習慣にしてしまうのがおススメです。

 

マッサージは、リンパの流れに沿うようにすると血行が良くなって老廃物が体外に排出されるので肉割れにも効果的ですが、血行改善にも一役買ってくれます。

 

胸をマッサージするときには、ついでに乳ガンのしこりが無いかをチェックしたり、体全身の変化もつぶさに感じ取ることができてお勧めです。